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Guides randonnée : débuter, préparer, s'orienter, randonner en hiver

Guides randonnée : débuter, préparer, s'orienter, randonner en hiver

Les guides, c'est le cœur de notre section randonnée. Ce sont les fiches longues, structurées, celles qu'on relit avant chaque type de sortie pour ne rien oublier. Sept guides couvrent les grandes situations que tout randonneur rencontre tôt ou tard : la première fois en montagne, la nuit dehors, l'hiver, l'enfant qu'on emmène, la carte qu'on déplie quand le téléphone est à plat. Ces fiches ne vieillissent pas — les techniques de navigation ou les règles de bivouac changent peu d'une saison à l'autre.

Si vous démarrez la randonnée, lisez d'abord débuter en randonnée : c'est la porte d'entrée. Si vous planifiez une sortie spécifique, allez directement au guide qui correspond à votre situation. Ces guides s'appuient sur nos fiches équipement et nos fiches sécurité pour éviter les répétitions — les guides ici traitent la méthode, pas les produits.

hiker mountain path

Nos 7 guides pratiques

Bivouac en France : tout savoir avant de dérouler son duvet sous les étoiles

Légalité, matériel, choix de l'emplacement, leave no trace : on vous explique tout ce qu'on aurait aimé savoir avant notre premier bivouac — avec les vraies règles par zone et la liste de matériel au gramme près.

Débuter en randonnée : le guide qu'on aurait aimé lire à nos débuts

10 années de pratique et 3 000 km de sentiers plus tard, voici ce qu'on dirait à une amie qui débute : les 8 étapes à suivre, le budget réel, les erreurs qu'on a toutes faites, et les 3 pièces de matériel qui font vraiment la différence.

Lire une carte IGN et utiliser une boussole : le guide terrain qu'on aurait voulu avoir

Échelle, courbes de niveau, azimut, recalage de position, applis GPS vs carte papier : on vous explique tout ce qu'il faut savoir pour ne plus jamais se perdre en montagne, avec des exemples concrets de terrain.

Préparer sa première randonnée en montagne : ce qu'on ne vous dit pas ailleurs

Météo montagne, alimentation en marche, gestion de l'altitude, checklist complète pour 600-1 200 m D+ : la préparation d'une première rando en moyenne montagne est différente d'une sortie en forêt. Voici les vraies règles.

Randonner avec ses enfants : distances par âge, motivation et sécurité sans galère

3-5 ans : 2-4 km, 6-9 ans : 5-8 km, 10-14 ans : jusqu'à 15 km. Distances par âge, astuces motivation (géocaching, jeux de piste), portage bébé, sécurité sentier : tout ce qu'on a appris sur les chemins avec nos enfants.

Randonner en hiver : raquettes, couches et gestion du risque en montagne enneigée

Neige, verglas, journées courtes, avalanches : randonner en hiver est une discipline à part entière. Voici ce qu'il faut savoir sur les raquettes, les 3 couches vestimentaires, le BERA et la gestion du risque en montagne enneigée.

Trekking en autonomie : préparer son sac, son itinéraire et sa tête pour 5-10 jours

Poids du sac, nourriture lyophilisée, filtration de l'eau, ravitaillements, gestion mentale des jours difficiles : tout ce qu'on a appris en 10 ans de treks autonomes pour partir léger et revenir avec l'envie de recommencer.

Les guides à lire en premier selon votre profil

Tous nos guides sont utiles, mais l'ordre de lecture dépend de votre niveau et de votre prochain projet :

Ce que nos guides ne remplacent pas

Ces guides donnent la méthode et les repères. Ils ne remplacent pas un stage de formation terrain (orientation, premiers secours en montagne) et ne dispensent pas de consulter la météo locale le jour J. Complémentez toujours avec nos actualités randonnée (déviations, fermetures de refuges) avant un départ sur un itinéraire balisé, et notre rubrique sécurité pour les décisions critiques sur le terrain.

💡 Sur l'orientation sans GPS

Un téléphone déchargé en montagne est un accident qui arrive plus souvent qu'on ne le croit. Savoir utiliser une carte IGN et une boussole est la compétence la plus sous-estimée en randonnée. Notre guide orientation vous la donne en 30 minutes de lecture.

Pour aller plus loin

Signé Camille — traileuse et randonneuse, 32 ans

Cofondatrice de Préférence Nature, responsable des rubriques running, trail et randonnée. Découvrir qui nous sommes →

Les guides qui font la différence

Notre newsletter mensuelle sélectionne un guide ou une technique à approfondir selon la saison : orientation en neige, bivouac estival, préparation hivernale. Un email, un sujet, une lecture utile.

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